Нутрициолог рассказала, что поможет справиться с проблемой.
Если вы сжали ногу, а на ней бугорки — не переживайте, это не целлюлит. Просто там у девушек располагается подкожно-жировая клетчатка, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Что делать, чтобы избавиться от целлюлита?
- Отказаться от оральных контрацептивов,
- Отказаться избытка соли (соленья — в топку),
- Отказаться от распития 3 литров чая в день,
- Пить достаточно чистой воды,
- Двигаться в течение дня. Не обязательно ходить в зал, сделайте с утра микропрыжки, затем двигайтесь весь день (в идеале — 10 тысяч шагов), пробежка — тоже отлично.
- Ходить в баню / сауну / хамам. Так вы наладите отток лимфы и кровообращение.
- Можно пробовать пиявок, но тут важно найти мастера-профессионала.
Читайте также: ТОП-6 самых полезных продуктов для здоровья желудка
Нутрициолог напомнила: если вы планируете беременность, у вас должно быть достаточно жирка.
«В процессе эволюции сложилось так, что забеременеть может только женщина с достаточными запасами жира, чтобы прокормить малыша. Именно поэтому у «фитоняшек» зачастую бывают с этим проблемы. Пожалуйста, не переусердствуйте с похудениями, диетами и сушками»,
— рассказала в своем микроблоге в Instagram нутрициолог и косметолог Яна Фокси.
