Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Развенчаны популярные мифы о способах повышения иммунитета

Правила хорошего иммунитета довольно просты.

Самый популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский всегда готов прийти на помощь своим читателям. На своей странице в Инстаграме доктор постоянно публикует посты на важные и интересующие его подписчиков темы, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.

Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот — эффективные.

Неэффективно:

  • БАДы,
  • Лук-чеснок,
  • Иммуномодуляторы,
  • Гомеопатия,
  • Амулеты от вирусов,
  • Элеутерококк и эхинацея.

Читайте также: Медики рассказали, в каких случаях можно пропустить тренировку без угрызений совести

Эффективно:

  • Полноценный сон,
  • Умеренные физические нагрузки,
  • Нет алкоголю и курению,
  • Вакцинация,
  • Полноценное питание,
  • Положительные эмоции.

В тренде