Что делать тем, кому приходится слишком часто мыть голову.
Жирность кожи головы зависит от различных факторов: питания, гормонального фона или гигиены. Специалист по реабилитации волос и кожи головы Юлия Седлецкая объяснила, как минимизировать выработку себума на коже головы, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
• Питание
Чтобы уменьшить густоту сального секрета, стоит включить в рацион свежие фрукты и овощи, пить много чистой негазированной воды, минимизировать употребление жирной пищи, фаст-фуда и кофе с молоком.
• Уход
Важно подбирать шампунь по типу кожи головы, а не для структуры волос. Многие обладательницы окрашенных или осветленных волос покупают восстанавливающий, увлажняющий шампунь, который провоцирую быструю жирность.
Лучше брать укрепляющий шампунь, который подходит для нормальной кожи головы и склонной к жирности. Кроме этого, нужно всегда мыть волосы 2 раза, чтобы тщательно очистить кожу и полностью смыть шампунь.
• Гормоны
Повышенная секреция сальных желез часто связана с избытком мужских половых гормонов. Если часто беспокоит эта проблема, стоит проверить гормональный фон.
Читайте также: Украинцев в августе ждут три затяжные магнитные бури
• Стресс
На сальные железы также может влиять стресс. Когда нервничаете, волосяная мышца спазмируется и давит на сальную железу, провоцируя избыток себума. Нелишним будет принимать витамины группы В и минимизировать стрессы.
