Важно помнить, что алкоголь — калорийный продукт. Многие знают, что алкоголь весьма калорийный и от него поправляются. При этом очень хочется на праздники выпить...
Перед употреблением алкоголя следует съесть что-то углеводное. Едва ли не каждый слышал совет — «Не пей не голодный желудок». Но почему лучше перед употреблением...
Покалывания и онемение в ногах — тревожный признак. Врачи говорят, что развитие диабета второго типа можно распознать по ряду симптомов, некоторые из которых проявляются...
Список полезных привычек, которые помогут сделать год здоровым и продуктивным. Вот и наступило 1 января, а какой будет 2022 год зависит только от вас....
Лучшая защита — умеренное потребление алкоголя. Давайте будем честными: даже нутрициологи, при всей своей богатой базе знаний о его вреде, иногда выпивают немного алкоголя,...
Убедитесь, что вы защищены от вируса. Через два года после пандемии COVID-19 многие вопросы о нем остаются открытыми. Но кое-что уже научно доказали. К...
Добавьте их в свое меню. Вопрос «Что приготовить на Новый год» очень быстро, буквально за неделю, превращается в другой: «Как похудеть – и побыстрее?!»,...
Новое исследование показало, что женщины могут чаще испытывать стресс на работе и напрягаться из-за чрезмерной нагрузки. Что вызывает более быстрое выгорание у работниц, рассказали...
Стоят ли праздники лишних килограммов, если можно заменить привычные нам блюда на полезную и вкусную еду? Диетолог Людмила Микитюк подготовила в Instagram несколько рекомендаций, с помощью...