Лучше всего — соблюдать меру.
Большинство людей, проведя отлично вечер, на следующее утро страдают от жуткого похмелья не только от количества выпитого алкоголя, но и из-за игнорирования важных советов. Поэтому врачи рассказали, что нужно делать перед бурным вечером, чтобы на утро не чувствовать себя настолько «убитым», передает Хроника.инфо со ссылкой на Акценты.
Для того, чтобы предотвратить ужасное и нежеланное похмелье утром после прекрасного вечера, необходимо плотно поужинать. Если человек принимает алкогольные напитки на голодный желудок, он повергает опасности и наносит непоправимый вред на свое здоровье, поскольку алкоголь так быстрее всасывается в кровь. Именно по этой причине так важно приготовить себе плотный ужин перед тем, как отправляться на какое-то мероприятие или вечеринку.
Читайте также: Названы причины, почему на Востоке Европе меньше жертв коронавируса, чем на Западе
Также очень важно правильно выбирать алкогольные напитки, поскольку темный алкоголь, например, ром, красное вино или виски содержат в себе много конгенеров, то есть, веществ, которые появляются из-за ферментации. Именно эти вещества, по словам врачей, усугубят ситуацию с похмельем на следующее утро. Ученые советуют выбрать водку, джин или белое вино, а шампанское редко пить, поскольку его пузырьки сильно раздражают слизистую и увеличивает всасываемость алкоголя в кровь.
