Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Развенчаны популярные мифы о вреде кофе

Кому действительно стоит отказаться от кофе.

Кофе — это бодрящий и полезный напиток, если употреблять его с умом и не превышать допустимую дозу, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.

Основные мифы про этот многими любимый напиток развеял врач-невролог Евгений Скрыпник у себя на Facebook.

Основные мифы про неполезность кофе

Кофе не является канцерогеном, еще в 2016 году кофе вычеркнули из списка потенциальных канцерогенов!

Кофе — наоборот оказывает противоопухолевое действие, при умеренном (2-4 чашки в день) потреблении уменьшает вероятность рака предстательной железы, рака эндометрия, меланомы, рака печени.

Кофе утром улучшает настроение, мы быстрее просыпаемся, повышается работоспособность.

Кофе уменьшает вероятность депрессии на 30% и суицидальных действий на 45%.

При умеренном потреблении (2-3 чашки в день) уменьшает смертность от инсультов, и всех причин смерти, ИБС и других сердечно-сосудистых заболеваниях.

Уменьшает возникновение сахарного диабета 2 типа

Умеренное потребление кофе уменьшает развитие уже имеющегося гепатита С и других хронических заболеваний печени.

Уменьшает прогрессирование болезни Паркинсона.

Кому кофе нельзя

Но есть и исследования, что кофе с кофеином нельзя:
— беременным.

Больным, страдающим остеопорозом, но исследования продолжаются!

Имейте в виду, что кофе желательно употреблять до 12.00, период полураспада кофеина -4-6 часов, и если позже-то может быть нарушение сна.

«Потребляйте в меру! Даже вода может быть вредна при чрезмерном потреблении (нагрузка на почки, увеличение ОЦК и вследствие этого повышение АД)», — предупредид медик.

Читайте также:

  • Покончите с тревогами: сервис поиска психолога онлайн
  • Отказ от сигарет: путь к здоровой жизни и методы борьбы с зависимостью
  • Виагра может снизить риск развития болезни Альцгеймера
  • Сухая кожа тела – этапы ухода
  • Королю Чарльзу III диагностировали рак