Результат не заставит себя ждать.
Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом-диетологом, чтобы снижать вес без вредя для здоровья, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.
Длительность диеты: 2 дня.
Как часто можно ее применять: очищающая диета рассчитана на 2 дня в неделю.
Для достижения лучших результатов следует придерживаться также здоровой диеты и очищающей диеты.
День №1:
После пробуждения: 1 стакан натурального грейпфрутового сока.
Завтрак: легкий натуральный йогурт, или йогурт с фруктами, 1 ложка зародышей пшеницы, чай.
Обед: 1 стакан морковного сока с сельдереем и зеленое яблоко. Салат из латука, огурца и помидора. Тыквенный пирог.
Полдник: 1 стакан свежего грейпфрутового сока.
Ужин: рыба на гриле со специями, петрушкой и чесноком.
Перед сном: 1 стакан свежего грейпфрутового сока.
Читайте также: Названа лучшая диета для укрепление костей и суставов
День №2:
После пробуждения: 1 стакан свежего грейпфрутового сока.
Завтрак: 1 ложка овса, 1 ложка пшеницы и 1 чайная ложка мёда.
Обед: 1 стакан морковного сока с сельдереем, салат из латука, огурца и помидора, 2 яйца.
Полдник: йогурт с ложкой хлопьев.
Ужин: 2 яблока.
Перед сном: 1 фруктовый молочный шейк, или 2 киви и 1 грейпфрут.
