Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Назван популярный БАД, на который не стоит тратиться

5НТР часто называют «гормонов счастья».

Био-добавки 5НТР, которые позиционируются для улучшения психического состояния, улучшения настроения, уменьшения тревожности — не имеют доказанной эффективности, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.

Об этом рассказал врач невролог и психиатр высшей категории Евгений Скрыпник.

Медик еще раз напомнил, что БАДы — это недоказательные препараты, они не проходят клинические исследования на эффективность, нет контроля за их производством, и не соблюдаются те требования, которые есть для лекарств.

Теоретически био-добавка 5НТР после употребления превращается в серотонин, который называют «гормоном счастья» и влияющий на настроение и эмоции, отмечает доктор.

Действительно ли добавка работает

Серотонин -это нейромедиатор, действительно влияющий на настроение и эмоции, но депрессия, тревожность возникает не вследствие недостаточности триптофана, а вследствие дефицита серотонина в синаптической щели, то есть в месте взаимодействия нейронов (нервных клеток).

То есть при депрессии, тревожных состояниях, невротических состояниях, раздражении серотонина может быть недостаточно в синаптической щели.

«И даже если принимать «чудодейственную» добавку – то она не повлияет на количество серотонина в синаптической щели», — говорит врач.

Триптофан можно получать из таких продуктов:

Сыры, рыба, мясо, бобовые, грибы, овес, финики, арахис, кунжут, молочные продукты, соевые бобы.

«Не тратьте средств на БАДы! Они бездейственны и без доказательной эффективности»,- резюмировал Евгений.

Читайте также:

  • Покончите с тревогами: сервис поиска психолога онлайн
  • Отказ от сигарет: путь к здоровой жизни и методы борьбы с зависимостью
  • Виагра может снизить риск развития болезни Альцгеймера
  • Сухая кожа тела – этапы ухода
  • Королю Чарльзу III диагностировали рак