Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

Опасный симптом: о каких проблемах со здоровьем свидетельствует одышка

15% населения Европы жалуются на одышку.

Повседневная жизнь каждого человека складывается из ситуаций, которые могут спровоцировать появление одышки. Например, подъем по лестнице, пробежка в попытке догнать уходящий автобус, поход по магазинам с сумками наперевес. Но затрудненное дыхание — это признак, к которому следует относиться серьезно, потому что он может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, передает Хроника.инфо со ссылкой на joinfo.com.

Считается, что около 15% населения Европы жалуются на одышку. Но следует учесть, что рассматривать ее, как отдельное явление, не стоит. Только в сочетании с такими факторами, как возраст, семейный анамнез, двигательная активность, масса тела.

Одышка у людей до 40 лет – признак недостатка физической активности

Зачастую люди в возрасте до 40 лет сталкиваются с одышкой, если у них нет привычки заниматься спортом или достаточно времени уделять двигательной активности, а также у тех спортсменов, которые отказались от соревнований и тренировок (даже если это произошло совсем недавно).

При любой физической активности, какой бы незначительной она ни была, частота сердечных сокращений увеличивается и повышается артериальное давление, тем самым максимально обеспечивая снабжение всех мышц кислородом.

Когда такая повседневная активность значительно снижается тело уже не готово прилагать усилия, а мышцы привыкли расслабляться в ожидании повышенного кровотока. Это состояние компенсируется увеличением артериального давления и учащением пульса.

Что необходимо предпринять?

Универсальный рецепт от одышки – регулярные занятия спортом. Рекомендуются 20-минутные сеансы непрерывной активности не реже двух раз в неделю. Тело нужно тренировать постепенно, пока упражнения не войдут в привычку.

С медицинской точки зрения перед занятиями спортом или повышенными физическими нагрузками целесообразно изучить реакцию организма на подобное перенапряжение. Для женщин старше 60 и мужчин старше 50 лет обязательна консультация врача.

Появление одышки при малейшем усилии – признак лишнего веса

Чем больше вес, тем быстрее возникает одышка. Повышенная масса тела вызывает нагрузку на мышцы и сердце, которым требуется повышенное количество кислорода. Кроме того, жировая ткань также снабжена кровеносными сосудами, которые отводят кровь к мускулам.

Первые признаки изменения дыхания наблюдаются при наборе веса на 3-4 килограмма. Но намного выраженнее становятся при накоплении 6-7 лишних килограммов.

Что необходимо предпринять?

Сочетание сбалансированного питания с регулярными физическими нагрузками приводит к нормализации веса, что в итоге позволяет избавиться от одышки.

Одышка даже в статичном положении – признак сердечно-сосудистых заболеваний

Типичными признаками сердечно-сосудистых заболеваний являются одышка в покое и, зачастую, ночью. Возникает желание спать на более высокой подушке и глубоко дышать. Другие симптомы включают боль и чувство стеснения в области грудной клетки, а также учащенное сердцебиение.

Многие сердечно-сосудистые заболевания могут проявляться затрудненным дыханием. Это — инфаркт миокарда, аномальное расширение сердечной мышцы, дисфункция сердечного клапана, аритмия или гипертония. Большинство из них появляются в возрасте около 60 лет и старше, но некоторые аномалии клапанов развиваются в период полового созревания.

Что необходимо предпринять?

Проконсультируйтесь с кардиологом. Он проверит, есть ли у вас проблемы с сердечным клапаном, и измерит артериальное давление. Ультразвуковое исследование миокарда позволяет оценить, как работают сердечная мышца и клапаны, а также каково внутреннее давление.

Различные анализы крови дают дополнительные сведения при сердечной недостаточности. После постановки диагноза приступайте к лечению.

Одышка в сочетании с головной болью и переутомлением – признак анемии

Одышка – один из явных признаков анемии, то есть недостатка эритроцитов (красных клеток крови). Содержащийся в них гемоглобин доставляет кислород ко всем органам тела. Малокровие может спровоцировать гинекологическое или кровотечение в пищеварительной системе.

Основная причина заболевания — дефицит железа, элемента, без которого невозможно производство эритроцитов. Запасы минерала в организме истощаются при обильных менструациях, язве желудка, злокачественных или доброкачественных опухолях кишечника, лейкемии или гемолитической анемии (разрушение эритроцитов).

Что необходимо предпринять?

Проконсультироваться с врачом. При анемии одышка сопровождается бледностью лица, усталостью, головокружением, учащенным пульсом, шумом в ушах или мельканием «мушек» перед глазами. Если у вас нет таких признаков, анализ крови может подтвердить или исключить предположение о наличии малокровия, а также определить, какая это разновидность заболевания.

Внезапное появление одышки – признак астмы или аллергии

У молодых людей в возрасте от 14 до 40 лет одышка чаще всего указывает на развитие астмы. Но не забывайте, что саму астму зачастую провоцируют аллергические реакции на те или иные триггеры.

Читайте также: Названы целебные свойства грецких орехов

Что необходимо предпринять?

Терапевт совместно с пульмонологом определят с помощью клинического обследования и тестов, действительно ли причиной одышки является аллергия или астма.

Затрудненное дыхание также может быть вызвано курением, загрязненной окружающей средой, стрессом, громким смехом, менструацией и многими другими факторами.