Это упражнение подходит не всем. Если хочешь получить плоский живот, но не можешь уделять много времени на скручивание – не беда. Простое упражнение вакуум...
В эксперименте приняли участие 45 добровольцев, которые имеют избыточный вес. Ученые университета штата Пенсильвания (США) обнаружили, что люди с лишним весом, которые потребляют авокадо, минимизируют риски...
Что делать, если вас покусали мошки. После укуса насекомого появляется припухлость и отечность, которые не только сильно чешутся, но и могут привести к непредсказуемым...
Их потребление лучше ограничить. Мужчинам после 40 лет приходится больше заботиться о своем здоровье и особое внимание нужно уделять рациону, поскольку с возрастом наш...
Они помогут облегчить жизнь. Научно доказано, что движение благотворно влияет на работу мозга. Причем это не значит, что нужно срочно покупать абонемент в спортзал...
Самое время добавить чернику в свой рацион. Американский диетолог Эми Гудсон (Amy Goodson) назвала ягоды самыми полезными для здоровья плодами, передает Хроника.инфо со ссылкой на Багнет....
Она способна улучшить обмен веществ, укрепить сердечную мышцу и предотвратить ожирение. Хотите обогатить свой рацион полезной натуральной пищевой добавкой – обратите внимание на пчелиную...
Железодефицитная анемия — это самый распространенный тип анемии. Это состояние при котором в организме женщины не вырабатывается достаточное количество красных кровяных телец. Железодефицитная анемия...
С каждым днем наше тело меняется, все факторы окружающей среды по-разному влияют на это. Растяжки — это изменения кожного покрова, которые образуются, когда наша...
Нутрициологи рассказали, когда нельзя есть творог и когда он может быть неполезным. Ученые из Гарварда выяснили, что кисломолочный творог помогает снизить риск возникновения диабета второго типа. В его составе много...
Найдена связь между употреблением различных видов мяса и развитием деменции. Ученые выяснили, что частое употребление обработанного мяса увеличивает риск развития деменции и болезни Альцгеймера,...
Организму нужны белки, жиры и углеводы. При похудении могут помочь бобовые культуры — бобы, чечевица, нут и другие. Их потребление ведет к умеренному сокращению веса...
Какие углеводы лучше выбирать. Если вас огорчают лишний вес, гипертония и повышенный холестерин – попробуйте изменить рацион: углеводных продуктов в нем должно быть больше, а жиров...